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Musculation

Comment prendre de la masse musculaire ? Tous les produits pour prendre du muscle et les compléments alimentaires spécifiques pour la prise de masse musculaire ; BCAA, Glutamine, Créatine. Ces acides aminés jouent un rôle primordial dans le développement et la récupération musculaire. Il est également très important et en priorité, de veiller à ne pas avoir de carence en vitamines et minéraux, car il n'y a pas de prise de muscle sans une alimentation riche et adaptée à la musculation.