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Creatine 500 mg - 100 caps V3C Nutrition USA

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Frais de port calculés à la caisse.
La créatine est une substance fabriquée par le foie, le pancréas et les reins, dont on trouve les plus fortes concentrations dans les tissus musculaires. C’est l’un des carburants indispensables à la contraction musculaire et c’est une substance importante pour le fonctionnement normal des muscles.
  • Aide au développement de la masse musculaire
  • Fatigue réduite
  • Temps de récupération réduit
  • Performances explosives
  • Volume des cellules musculaires
  • Énergie musculaire accrue
  • Plus de force musculaire
  • Récupération améliorée 

La créatine est devenue un supplément nutritionnel populaire chez les athlètes en raison de sa réputation d’augmenter la masse musculaire et de renforcer les performances sportives.Les athlètes prenant de la créatine ont eu significativement moins de crampes, de contractions ou de tensions musculaires, moins de troubles liés à la chaleur et au total moins de lésions que ceux sous placebo. Les études scientifiques démontrent que la créatine améliore le fonctionnement des muscles au cours de programmes intenses d’entraînement physique.

Les effets de la Créatine : La créatine cause une augmentation de poids, car elle entraîne une augmentation de la masse musculaire chez la personne qui fait de l'exercice. Sans activité physique, il y aura gain de poids, mais pas de masse musculaire.

Quand apparaissent les effets de la créatine ? Les premiers effets perceptibles apparaissent après environ une semaine de cure – cela dépend bien sûr de chacun et du niveau sportif. Le stockage de la créatine dans les cellules musculaires se fait en quelques jours, de même pour la rétention d'eau.

Quelle quantité de créatine par jour ? Pour la plupart des bodybuilders, une dose de 3 g de créatine par jour suffit pour amener à une saturation des muscles. Donc généralement, une prise de 5 à 8 gélules de créatine par jour, tous les jours, est largement suffisante pour maintenir un bon niveau d'énergie.

 

Conseils d'utilisations : prendre 6 gélules, 4 fois par jour pendant 15 jours (période de charge), et ensuite juste avant et après l’entraînement.

Ingrédients pour 6 gélules : 3000 mg de pure créatine mono hydrate.

Avertissement : Ce produit est un complément alimentaire et non un médicament. Ne pas laisser à la portée des enfants.